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十个孕妈九个有!预防妊娠纹从这几件事做起

时间：2020-01-29 01:25来源：未知作者：中国育婴网

晋升人母是让人期待且惊喜的事情，但从孕中后期开始，不少孕产女性的腹部、腿部会出现粉色或者紫红色的西瓜一样的纹路，也就是妊娠纹。妊娠纹一旦产生，便意味着肌肤弹性纤维已经断裂，这时想要淡化修复妊娠纹，便需要漫长的时间了。

随着相关理念和妊娠纹产品的推出，不少孕产女性已经有了预防妊娠纹的观念。那么，怎样才能更好地预防妊娠纹呢?一起来了解一下吧!

 

 

妊娠纹出现前有什么预兆?

简单来说，妊娠纹出现的主要原因是体重增加，弹性纤维断裂。据专家介绍，肌肤弹性纤维断裂是一个逐步发展的过程，当弹性纤维开始拉伸时，肌肤逐步缺乏弹性，会出现瘙痒等感觉。所以孕产女性如果体重增加过快，腹部、腿部肌肤出现瘙痒，或是出现红色斑点，就需要重视起来了。

 

 

如何预防妊娠纹?

想要预防妊娠纹，从其产生原因出发才会更有针对性，孕产女性可从以下几方面做起。

首先，均衡饮食，控制体重。孕产女性需要补充营养，但不是盲目多吃，孕期女性的体重增加控制在14公斤以内为最佳。适量的蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物，能够在补充营养的同时，控制体重的增长，同时补充肌肤流失的胶原蛋白，增加肌肤弹性。

 

 

其次，科学运动，增加肌肤弹性。孕产女性在三个月危险期过后，便可以在专家的指导下，通过慢走、瑜伽、有氧运动等科学的方法来锻炼身体。这样不仅能紧致肌肤，增加肌肤弹性，预防妊娠纹产生，还能为分娩和产后恢复形体打下良好的基础。

最后，涂抹专业产品，安全预防。均衡膳食、控制体重和运动只是较为普遍的预防方法，其具体效果难以保证，而专业产品主要针对妊娠纹，使用后预防效果更佳。

 

 

在现今众多的妊娠纹品牌中，安美科由医学、生物学精英专家研发，并经多次临床实验后推出，其预防妊娠纹的有效率高达90%，素有“妊娠纹修复专业品牌”之称。推出至今，安美科在帮助众多孕产女性预防妊娠纹的同时，更补充水分、淡化了色素沉着，备受孕产女性的选择和好评。

想要远离妊娠纹，提前预防才是正确选择。除以上的预防方法外，孕产女性还可以去专业机构或医院进行咨询。

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